Yin Yang Yoga

Rustig & dynamisch


 

Een les waarin rustige stretches afgewisseld worden met dynamische, actievere houdingen. Op die manier werk je zowel aan het openen van je lichaam als aan kracht. Perfect om te werken aan balans in je lichaam. Een evenwicht tussen inspanning en ontspanning! 

 

Elke les is anders en alle lichaamsdelen komen aan bod: nek, schouders, heupen, benen, core, ...  Elk lichaamsdeel wordt eerst gestretcht en geopend voordat we het gaan verstevigen. 

 

Elke houding kan door iedereen uitgevoerd worden. Je beweegt op je eigen niveau en houdingen worden aangepast aan jouw lichaam. Je krijgt hier de vrijheid te kiezen hoe en hoe diep je in een houding gaat. De yin & yang les is helemaal op maat van jouw lichaam dus! 

 

 

Lessen starten vanaf donderdag 17 oktober  = eerste gratis proefles! 

Schrijf je meteen in.