Yin Yang Yoga

Rustig & dynamisch


 

Een les waarin rustige stretches afgewisseld worden met dynamische, actievere houdingen. Op die manier werk je zowel aan het openen van je lichaam als aan kracht. Perfect om te werken aan balans in je lichaam. Een evenwicht tussen inspanning en ontspanning! 

 

Elke les is anders en alle lichaamsdelen komen aan bod: nek, schouders, heupen, benen, core, ...  Elk lichaamsdeel wordt eerst gestretcht en geopend voordat we het gaan verstevigen. 

 

Een les waarin elke houding door iedereen kan uitgevoerd worden. Je beweegt op je eigen niveau en houdingen worden aangepast aan jouw lichaam. Waar je de vrijheid & verantwoordelijkheid hebt te kiezen hoe en hoe diep je in een houding gaat. 

 

 

Lessen starten vanaf donderdag 13 september. 

Schrijf je meteen in.