voor meer beweging en ontspanning

ga voor bewust bewegen en balans 

Aan de waterlijn met de wind in je haren, de zon op je gezicht en zeelucht in je longen. Langzaam je lichaam openen en versterken. Heerlijk als je 't mij vraagt. 

Beginners meer dan welkom.

Wat? Yogaflow voor beginners

Wanneer? 25/07, 1/08, 8/08 en 15/08, telkens van 10uur tot 11uur 

Waar? op klein strand Wenduine (achterzijde rotonde) Precieze locatie wordt meegedeeld bij inschrijving

Kostprijs? betaal met je 10beurtenkaart of 15euro per losse les

Wat heb je nodig? Flesje water, gemakkelijke losse kledij (laagjes is aangeraden), blote voeten, strandhanddoek of yogamatje, veel goesting

Wat heb je NIET nodig? Yoga-ervaring, een flexibel of jong lichaam

Hoe? Schrijf je hieronder tijdig in. Plaatsen kunnen snel volzet zijn. We werken met kleine groepen en max. aantal personen. 

Deze les is heel zeker iets voor jou als je:

• beginner bent (wij hebben een warm hart voor beginners, 90´% van onze deelnemers startte als beginner)
• zin hebt om je lichaam beter te leren kennen, begrijpen en ermee aan de slag te gaan 
• houdt van een combinatie tussen flexibiliteit, mobiliteit en stabiliteit 
• graag uitgedaagd wordt en je eigen grenzen opzoekt
• op zoek bent naar een inspanning waar je tegelijkertijd de ontspanning in kan vinden