BASIS, ACTIEF & ONTSPANNEND
Heb jij zin om...
... tijd te nemen om je lichaam te openen en te verstevigen?
... de kracht van een bewuste, diepe ademhaling te ervaren?
... op regelmatige basis en op je eigen tempo je lichaam (weer) in balans te brengen?
... bewust te gaan bewegen en mega ontspannen naar huis te gaan?
Wat je kan verwachten...
...Een mix aan stretches en oefeningen die werken aan je stabiliteit.
...Houdingen met veel variaties om elke houding aan te passen aan jouw eigen lichaam.
...Tips en tricks om thuis zelf aan de slag te gaan.
...Een les die je lichaam wekelijks in balans brengt doordat elke lichaamsregio aan bod komt.
...Toegankelijke en haalbare oefeningen voor iedereen.
...Een vertrouwde en veilige omgeving waarin je stapsgewijs wordt begeleid om je lichaam op te bouwen.
Schrijf je dan meteen in voor een gratis proefles!
Beginners welkom | vaste groepen | wekelijks les
Wanneer? Elke dinsdag van 19u tot 20u
Elke dinsdag van 20u15 tot 21u15
Waar? Basisschool Heilig Hart, Kerkstraat 70 8420 Wenduine (De Haan)
Investering?
10beurtenkaart - 5 maanden geldig - 110€
20beurtenkaart - 8 maanden geldig - 180€
losse les - 13€
Wat heb je nodig? Flesje water, handdoek, gemakkelijke losse kledij, blote voeten, veel goesting
Wat heb je NIET nodig? Yoga-ervaring, een flexibel lichaam,
Hoe? Schrijf je hieronder tijdig in. Plaatsen kunnen snel volzet zijn. We werken met kleine groepen en max. aantal personen.
Deze les is heel zeker iets voor jou als je:
Deze les is niet voor jou als je:
enkel in juli en augustus
op het strand/tuin
OPSTART WEKELIJKSE LESSEN VANAF 6 SEPTEMBER 2022
wekelijks | dinsdag | 19u en 20u15
GRATIS PROEFLES 6 SEPTEMBER
wekelijks | donderdag | 19u en 20u15
GRATIS PROEFLES 8 SEPTEMBER
waar en wanneer je wilt
onbeperkt beschikbaar