BASIS, ACTIEF & ONTSPANNEND
Heb jij zin om...
... je lichaam te openen en te verstevigen?
... de kracht van een bewuste, diepe ademhaling te ervaren?
... op regelmatige basis en op je eigen tempo je lichaam (weer) in balans te brengen?
... bewust te gaan bewegen en mega ontspannen naar huis te gaan?
Wat je kan verwachten...
...Een mix aan stretches en oefeningen die werken aan je stabiliteit.
...Veel variaties om elke houding aan te passen aan jouw eigen lichaam.
...Tips en tricks om thuis zelf aan de slag te gaan.
...Balans in je lichaam doordat elke lichaamsregio aan bod komt.
...Toegankelijke en haalbare oefeningen voor iedereen.
...Een vertrouwde en veilige omgeving waarin je stapsgewijs wordt begeleid om je lichaam op te bouwen.
Schrijf je dan meteen in voor een gratis proefles hieronder.
Beginners welkom | vaste groepen | wekelijks les
Wanneer? Wekelijks op dinsdag - 14u tot 15u - 19u tot 20u - 20u15 tot 21u15
Waar? Noordzeelaan 34, 8420 Wenduine (De Haan)
Investering?
gratis proefles
losse les - 13€
10beurtenkaart - 5 maanden geldig - 110€
20beurtenkaart - 8 maanden geldig - 180€
Wat heb je nodig? Flesje water, handdoek, gemakkelijke losse kledij, blote voeten, veel goesting
Wat heb je NIET nodig? Yoga-ervaring, een flexibel lichaam,
Hoe? Schrijf je hieronder tijdig in. Plaatsen kunnen snel volzet zijn. We werken met kleine groepen en max. aantal personen.
Deze les is heel zeker iets voor jou als je:
Deze les is niet voor jou als je:
OPGELET, DINSDAG 21 MAART GEEN LES WEGENS ZIEKTE, DANKJEWEL VOOR HET BEGRIP
Les volzet? Geen paniek.
Wanneer het uur of datum van de les niet verschijnt in de kalender, is de les volzet.
Probeer t nog eens 4uur voor aanvang van de les of stuur me n mailtje en ik breng je meteen op de hoogte bij een vrije plek.
Schrijf je alvast in voor de les van komende week :)
wekelijks | dinsdag | 14u, 19u en 20u15
wekelijks | donderdag | 19u en 20u15
yoga als therapie, helemaal op maat.
waar en wanneer je wilt
onbeperkt beschikbaar