ACTIEF & CREATIEF

Heb je zin om...

...je lichaam stelstelmatig sterker en mobieler te maken? 

...je in te spannen en tegelijkertijd mega ontspannen naar huis te gaan? 

...nieuwe bewegingen aan te leren die je lichaam in balans brengen? 

...dynamisch bewegen te koppelen aan je ademhaling? 

Wat je kan verwachten...

...Een speels en vloeiende les. 

...Wekelijks een andere insteek zodat elke lichaamsregio aan bod komt. 

...Een combinatie van traditionele poses en nieuwe bewegingen. 

...Een veilige en vertrouwde plek om stelselmatig je lichaam op te bouwen. 

...Veel variatie aan houdingen om elke houding aan te passen aan jouw lichaam. 

...Tips en tricks om thuis zelf aan de slag te gaan. 

Schrijf je dan meteen in voor een gratis proefles hieronder;

Beginners welkom | vaste groepen | wekelijks les

Wanneer? Elke donderdag van 19u tot 20u en van 20u15 tot 21u15 (NIEUW!)

Waar? Noordzeelaan 34 8420 Wenduine (De Haan)

Investering? 

10beurtenkaart - 5 maanden geldig - 110€

20beurtenkaart - 8 maanden geldig - 180 €

losse les - 13€

gratis proefles

Wat heb ik nodig? Flesje water, handdoek, gemakkelijke losse kledij, blote voeten, heel veel goesting

Wat heb ik NIET nodig? Yoga-ervaring, een flexibel lichaam,

Hoe? Schrijf je hieronder tijdig in. Plaatsen kunnen snel volzet zijn. We werken met kleine groepen en max. aantal personen. 

Deze les is heel zeker iets voor jou als je:

• beginner bent (wij hebben een warm hart voor beginners, 90´% van onze deelnemers startte als beginners)
• zin hebt om je lichaam beter te leren kennen, begrijpen en ermee aan de slag te gaan 
• houdt van een combinatie tussen flexibiliteit, mobiliteit en stabiliteit
• graag uitgedaagd wordt en je eigen grenzen opzoekt
• op zoek bent naar een inspanning waar je tegelijkertijd de ontspanning in kan vinden 

Deze les is niet voor jou als je:

• op zoek bent naar ontspanningsyoga, yin yoga of yoga nidra
• graag traditionele yoga beoefent en vindt dat mantra's, meditatieoefeningen en ademhalingsoefeningen deel uitmaken van een yogales
• niet bereid bent om je lichaam op een functionele, doelgerichte manier te openen en sterker te maken 
• eerder yoga volgde en daardoor niet open staat voor een andere benadering en om nieuwe dingen te proberen

• Annuleren doe je minimum 4uur voor aanvang van de les. Indien niet, dan wordt de les aangerekend. 
• Wie inschrijft gaat automatisch akkoord met de voorwaarden. Lees ze gerust even door hier. 

Les volzet? Geen paniek.

Datum of uur niet meer zichtbaar in de kalender? Dan is de les volzet. 

Probeer t nog eens 4uur voor aanvang van de les of stuur me n mailtje en ik breng je meteen op de hoogte bij een vrije plek.

Schrijf je alvast in voor de les van komende week :)