yogaflow


ACTIEF & CREATIEF

 

Heb je zin om...

...je lichaam stelstelmatig sterker en mobieler te maken? 

...je in te spannen en tegelijkertijd mega ontspannen naar huis te gaan? 

...nieuwe bewegingen aan te leren die super waardevol zijn om je lichaam in balans te brengen? 

...vlot te bewegen én tegelijkertijd bewust en regelmatig te blijven ademen

...veel bij te leren over dat geniale lijfje van je? 

 

Wat je kan verwachten...

...Een speels en vloeiende les. 

...Wekelijks een andere insteek zodat elke lichaamsregio aan bod komt. 

...Een combinatie van traditionele poses en nieuwe bewegingen. 

...Een veilige en vertrouwde plek om stelselmatig je lichaam op te bouwen. 

...Veel variatie aan houdingen om elke houding aan te passen aan jouw lichaam. 

...Tips en tricks om thuis zelf aan de slag te gaan. 

 

Schrijf je dan meteen in voor een gratis proefles!  

 

Beginners welkom | vaste groepen | wekelijks les

YAY, KOM JIJ OOK?

 

Wanneer? Elke donderdag van 19u tot 20u en van 20u15 tot 21u15 (NIEUW!)

Waar? Basisschool Heilig Hart, Kerkstraat 70 8420 Wenduine (De Haan)

Prijs? 100€ voor 10beurtenkaart of 13€ per losse les

Wat heb ik nodig? Flesje water, handdoek, gemakkelijke losse kledij, blote voeten, heel veel goesting

Wat heb ik NIET nodig? Yoga-ervaring, een flexibel lichaam,

Hoe? Schrijf je hieronder tijdig in. Plaatsen kunnen snel volzet zijn. We werken met kleine groepen en max. aantal personen. 

is dit wel mijn ding?

Deze les is heel zeker iets voor jou als je:

  • beginner bent (wij hebben een warm hart voor beginners, 90´% van onze deelnemers startte als beginners)
  • zin hebt om je lichaam beter te leren kennen, begrijpen en ermee aan de slag te gaan 
  • houdt van een combinatie tussen flexibiliteit, mobiliteit en stabiliteit
  • graag uitgedaagd wordt en je eigen grenzen opzoekt
  • op zoek bent naar een inspanning waar je tegelijkertijd de ontspanning in kan vinden 

 

Deze les is niet voor jou als je:

  • op zoek bent naar ontspanningsyoga, yin yoga of yoga nidra
  • graag traditionele yoga beoefent en vindt dat mantra's, meditatieoefeningen en ademhalingsoefeningen deel uitmaken van een yogales
  • niet bereid bent om je lichaam op een functionele, doelgerichte manier te openen en sterker te maken 
  • eerder yoga volgde en niet open staat voor een andere benadering en om nieuwe dingen te proberen

VOORWAARDEN

  • 10beurtenkaart is 5 maanden geldig vanaf aankoop kaart. 
  • Annuleren doe je minimum 4uur voor aanvang van de les. Indien niet, dan wordt de les aangerekend. 
  • Wie inschrijft gaat automatisch akkoord met de voorwaarden.

schrijf je in

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.

liever iets anders?

Check zeker de YOGABASICS lessen. Je leert er de basis om balans te creëren in dat geniale lijf van jou.