"Ik had geen enkele ervaring en doorheen de lessen heb ik gemerkt dat yoga voor mij een moment is van rust, ontspanning en soms ook wel eens inspanning. Tijdens de les kan ik even ontsnappen aan de rush van het dagelijks leven. Britt zorgt ervoor dat elke les anders is en geeft ook verschillende mogelijkheden om een pose uit te voeren, in functie van je eigen capaciteiten. Er is veel afwisseling in de poses en sommige zijn net iets intensiever dan andere maar dat maakt het uitdagend en zorgt ervoor dat je je lichaam elke les beter leert kennen. Ik kijk telkens uit naar de volgende les!" Megan - 26 jaar - yogabasics
Wat je kan verwachten
Een open lessfeer in kleine groepen waar er ruimte is voor persoonlijke benadering, vrijheid en spontaniteit. Leer je lichaam beter kennen en leer bewegen op maat van je lichaam. Je grenzen verleggen maar tegelijk naar je lichaam luisteren en niet steeds té ver over die grens willen gaan.
Iedereen is welkom. Het gaat om jouw eigen lijf en hoe je daarmee omgaat. Leeftijd, conditie, achtergrond, ervaring,... zijn niet van belang. Je krijgt de kans (en het is eigenlijk ook je plicht) om te werken met wat je hebt.
Yoga bij Studio Flex is...
... net dat tikkeltje anders: geen traditionele les maar een combo van houdingen, stretchoefeningen en andere bewegingsoefeningen.
... het touw in eigen handen nemen: waar je ruimte krijgt om een houding aan te passen aan je lijf.
Mijn stijl: no-nonsense, uitdagend & tegelijk ontspannend, gevarieerd (want dat is nu eenmaal wat je geniale lichaam nodig heeft).
Mijn vibe: goedlachs, spontaan en een imperfectionist.
Mijn missie: je goed in je vel helpen voelen. Jou doen ervaren hoe leuk én waardevol bewegen kan zijn.
"Zonder twijfel genoten van de oefeningen. Ook van de aangename sfeer en de no-nonsense opdrachten. Het uur vliegt telkens weer verrassend vlug voorbij. Dus: we doen voort" Karel - 70 jaar - yogabasics
ik ben britt...
... verliefd op de zee, mijn lief en mijn dochter. Gek van pompelmoes, thee en homemade lasagna. Ik loop liefst heel de dag op blote voeten en mijn buikgevoel is mijn favoriete gps. Ik ben een mega dankbare huismus die geniet van alle kleine gelukskes in het leven.
Ik was als kind al snel gebeten door de dansmicrobe. Dansen was mijn uitlaatklep, mijn passie, mijn houvast. Als twintiger botste ik dan ook op een muur na enkele jaren blessureleed. Dansen zat er niet meer in voor mij (al dans ik nu nog regelmatig in mijn keuken). Het menselijk lichaam (en hoe wij in elkaar zitten) heeft me steeds gefascineerd. Niks dat me zoveel voldoening geeft als mensen iets kunnen bijbrengen.
Ik ben dan ook lange tijd een vrolijke dansjuf geweest. En nu een trotse yoga-juf.
Yoga kwam toevallig op mijn pad maar heeft me sinds het eerste moment nooit meer losgelaten. & de reden daarvoor is heel simpel: het voelt gewoon fantastisch goed. Toegegeven, ik sta heus niet elke dag een uur te zweten op mijn mat maar probeer wel elke dag iets te doen: al is het maar vijf minuten op één been staan tijdens het poetsen van mijn tanden.