top of page

Yogabasics

Leer de basis. Actief en toch zacht. 

Beginners & gevorderden

Wekelijks op dinsdag & donderdag

Je kiest zelf het aantal lessen

Les in kleine groep

€

Noordzeelaan 34, 8420 Wenduine

  • 14- 15 uur

  • 19- 20 uur (enkel dinsdag)

  • 20.15 - 21.15 uur (enkel dinsdag)

  • Proefles: 7 euro

  • Losse les: 14 euro

  • 10beurtenkaart: 120 euro

  • 20-beurtenkaart:200 euro 

Yogabasics

De aanpak

Tijdens deze lessen leer je je lichaam beter te begrijpen. Het is de ideale manier om inspanning en ontspanning met elkaar te combineren.

 

De lessen bestaan uit een mix van oefeningen die je zowel rust als uitdaging geven. Je leert bewust en diep ademhalen en op jouw tempo werk je aan je flexibiliteit, mobiliteit en stabiliteit.

Wat kan je verwachten?

  • Een mooie mix tussen traditionele yoga, stretches, stabiliteit- en houdingsoefeningen. .

  • Balans in je lichaam doordat elke lichaamsregio aan bod komt. 

  • Toegankelijke en haalbare oefeningen voor iedereen. 

  • Een vertrouwde en veilige omgeving waarin je stapsgewijs wordt begeleid om je lichaam op te bouwen. 

  • Tips en tricks om thuis zelf aan de slag te gaan. 

Dit zeggen onze flexi's

quote evie SF.jpg
"Heerlijk om binnen te stappen in de knusse yurt en de stress uit je lijf te voelen wegvloeien door de ongedwongen sfeer van een fijne groep.
​
"'Luisteren naar je lijf’, dé lijfspreuk van ons Britt. Haar sprankelende persoonlijkheid werkt heel inspirerend."

Evie

bottom of page