top of page

Yogabasics

Leer de basis. Actief en toch zacht. 

Beginners & gevorderden

Wekelijks op dinsdag & donderdag

  • 14- 15 uur

  • 19- 20 uur (enkel dinsdag)

  • 20.15 - 21.15 uur (enkel dinsdag)

Je kiest zelf het aantal lessen

Les in kleine groep

Noordzeelaan 34, 8420 Wenduine

€

  • Proefles: 7 euro

  • Losse les: 13 euro

  • 10beurtenkaart: 110 euro

  • 20-beurtenkaart: 180 euro 

Yogabasics

De aanpak

Tijdens deze lessen leer je je lichaam beter te begrijpen. Het is de ideale manier om inspanning en ontspanning met elkaar te combineren.

 

De lessen bestaan uit een mix van oefeningen die je zowel rust als uitdaging geven. Je leert bewust en diep ademhalen en op jouw tempo werk je aan je flexibiliteit, mobiliteit en stabiliteit.

Wat kan je verwachten?

  • Een mix aan stretches en oefeningen die werken aan je stabiliteit.

  • Balans in je lichaam doordat elke lichaamsregio aan bod komt. 

  • Toegankelijke en haalbare oefeningen voor iedereen. 

  • Een vertrouwde en veilige omgeving waarin je stapsgewijs wordt begeleid om je lichaam op te bouwen. 

  • Tips en tricks om thuis zelf aan de slag te gaan. 

Dit zeggen onze flexi's

"Dankzij yoga heb ik veel minder last van mijn rug. Daarnaast is het de ideale aanvulling op het lopen.
​
Iedereen kan yoga doen, je hoeft er niet lenig voor te zijn en iedereen kan op zijn tempo meedoen."

Sophie Dewaele

bottom of page