top of page

Zwangerschapsyoga

Voel je sterker, rustiger en meer in balans tijdens je zwangerschap

Zwangere vrouwen. (vanaf 12 weken) 

  • 45euro voor de hele reeks

  • 38euro indien je voor de 2de keer een reeks volgt

3lessenreeks: 18/5, 8/6, 22/6

10 - 11 uur

Wil je graag aansluiten maar kan je niet alle data komen? Je kan je gemiste les inhalen in een volgende lessenreeks. Stuur een mailtje. 

Kleine groep

Max. 7 personen

Noordzeelaan 34, 8420 Wenduine

Kan je niet meer inschrijven op de kalender? Dan de les volzet. 

Stuur gerust een mailtje om op de wachtlijst te komen. 

Zwangerschapsyoga

Je bent niet alleen...

Een zwangerschap is een periode van grote verandering, zowel fysiek, mentaal als emotioneel. 

Je kan je onzeker of gespannen voelen over wat te verwachten. Je voelt dat je behoefte hebt aan rust, verbinding en vertrouwen in je eigen lichaam. 

Ontspanning staat centraal in deze reeks. De lessen brengen je op een zachte manier in contact met jezelf en je wonderbaarlijke lichaam. 

Waarom zwangerschapsyoga? 

💚 Minder fysieke ongemakken. Via zachte beweging en stretchen verlicht je rugpijn, bekkenklachten en spanningen.

 

💚Minder stress, meer vertrouwen. Ontdek welke tools jou kunnen helpen om te ontspannen en je angsten of onzekerheden los te laten. 

 

💚In je kracht staan. Ontwikkel meer veerkracht ,een sterke mindset waarmee je jezelf sterker voelt nu, bij de bevalling en als mama.

 

💚Bewust in het moment leven: Ontdek hoe bewegen dat voor jou kan doen. 

Wat kan je verwachten?

  • Ontspanning staat centraal: een zachte en persoonlijke aanpak. 

  • Combinatie van oefeningen die werken aan je houding, ademhaling, stretchen, mobiliteit en kracht (op een zachte manier). 

  • Een reeks opgebouwd uit wetenschappelijke kennis van wat je lichaam tijdens je zwangerschap en in aanloop naar je bevalling nodig heeft. 

  • Oefeningen en houdingen die je kan meenemen tijdens je arbeid en bevalling. 

  • Tips en tricks om bekkenklachten te voorkomen of spanning te verlichten.

Dit zeggen onze flexi's

"Ik kwam met een gelukzalig gevoel thuis. Het verraste me hoeveel de yogales me geleerd heeft over mijn eigen lichaam, hoe je jezelf écht tot rust kan laten komen en hoe ontspannen ik was. Ik voelde me meteen op mijn gemak bij Britt. Ze heeft je de vrijheid om te doen waarbij je je het meest op je gemak voelt. Ze laat je luisteren naar je eigen lichaam om op die manier volledig tot rust te komen."

Felien

Studio Flex - yoga op maat

Britt Meeusen 

+32476 71 85 88

 Noordzeelaan 34,

8420 Wenduine

BE0682884849

  • Instagram
  • Facebook

Vragen?

Ik heb interesse in
Ik heb interesse in
Ik heb interesse in

Door op verzenden te klikken ga je akkoord met onze algemene voorwaarden.

Bedankt voor de inzending!

© 2024- Studio Flex ​- Privacybeleid

bottom of page