Yogaflow
Dynamisch & creatief bewegen, op jouw manier.
De aanpak
Tijdens deze lessen gaan we op zoek naar ontspanning in het actief bewegen. Op een speelse en dynamische manier brengen we het lichaam in beweging. De aandacht voor de ademhaling is nooit ver weg. Het tempo in de les ligt iets hoger dan bij yogabasics.
In deze les leer je creatieve en nieuwe bewegingen. Je werkt aan je flexibiliteit, kracht en mobiliteit, steeds op maat van jouw lichaam.
Wat kan je verwachten?
-
Een speelse en vloeiende les.
-
We benaderen het lichaam elke les vanuit een andere insteek zodat elk deel van het lichaam aan bod komt.
-
Een combinatie van traditionele poses en nieuwe bewegingen.
-
Een veilige en vertrouwde plek om stelselmatig je lichaam op te bouwen.
-
Veel variatie aan houdingen om elke houding aan te passen aan jouw lichaam.
-
Tips en tricks om thuis zelf aan de slag te gaan.
Dit zeggen onze flexi's
"Verbazendwekkend intensief en toch erg ontspannend. Een aangename aanvulling op mijn krachtsport, waardevol om je lichaam op een andere manier te bewegen!"
James