Herstel voor jou als jonge mama via krachtopbouw en ontspannen stretches. Er is ook tijd voor gezellig samen-zijn met je baby via het stimuleren van ontwikkeling en ontspanning van je kindje via baby-houdingen en baby-massage. 

Deze les focust op de verbinding tussen jou en je kindje via lichamelijk contact en zorgt ervoor dat je aan je eigen kracht en ontspanning kunt werken met je kindje dicht bij jou. 

​

Postnatale yoga met je kindje kan vanaf 6 weken na de bevalling. Je kan blijven volgen tot je kindje 6 maanden is of tot je kindje kan kruipen. Had je een keizersnede of andere letsels en ben je niet zeker of je al kan deelnemen? Vraag dan advies aan je kinesiste of arts.