Yoga Thuis
Breng rust, kracht en flexibiliteit in je leven.
Eenvoudig vanuit je eigen thuis.
online platform met meer dan 80video's
probeer het nu voor slechts 5euro
Herken je dit?
👉Voel je dat je te weinig tijd voor jezelf hebt?
👉Heb je last van stress en spanning? Wil je meer rust in je hoofd en soepelere spieren?
👉Heb je regelmatig klachten of pijn? Je wilt wel meer gaan bewegen maar je weet niet waar te beginnen?
👉Vind je het lastig om naar de yogastudio te gaan of voel je je ongemakkelijk bij groepslessen?
Dan is Yoga Thuis dé oplossing voor jou!
Dit programma is speciaal ontworpen voor beginners die gezonder, soepeler en rustiger door het leven willen gaan – nu en op lange termijn. Yoga en ademhaling zouden eenvoudig en toegankelijk moeten zijn voor iedereen, en dat kan hier: gewoon thuis, wanneer het jou past. Een kleine investering met een blijvende impact op je gezondheid en welzijn.


Wat levert 20 minuten yoga, twee keer per week, je op?
Een soepeler lichaam en een kalmere geest – al binnen een maand.
Stel je voor: je begint je dag met 20 minuten yoga. Je voelt je meer ontspannen, je lichaam is soepeler en je start vol energie. Of je eindigt je dag met een korte sessie en voelt direct de spanning van de dag verdwijnen. Dit is mogelijk – en ik garandeer het je. Doe twee keer per week een halfuurtje yoga en binnen een maand merk je het verschil: minder stress, meer ontspanning en een fitter lichaam
Waarom Yoga Thuis?
Omdat ik begrijp dat je twijfels hebt. Er zijn talloze yogastijlen en grote beloftes.
Daarom neem ik die twijfel weg: jij betaalt de eerste 30 dagen slechts 5euro. Geen verplichtingen, geen gedoe – gewoon proberen en zelf het verschil ervaren.
Wist je dat je lichaam en brein zich voortdurend aanpassen aan wat je dagelijks doet?
Maak gebruik van die kracht met kleine, regelmatige beweegmomenten. Voel zelf hoe je stress afneemt, je spieren soepeler worden en je meer rust in je hoofd krijgt.

Een gevarieerd aanbod
Onbeperkte toegang tot meer dan 80 video's én persoonlijke ondersteuning voor maar 18€permaand of 129€perjaar
+ tal van bonusvideo's
Wat kan je verwachten?
-
Soepelere spieren, minder spanning
-
Minder stress en meer rust in je hoofd
-
Meer energie, kracht en zelfvertrouwen
-
Verbeterde lichaamshouding en bewuster bewegen
-
Pijnvrij bewegen en meer mobiliteit
Dit is voor jou als...
✔️Je van bij jou thuis aan yoga wilt doen (je mist de tijd of de afstand is te groot)
✔️ Je wilt kennismaken met yoga op een hele laagdrempelige manier
✔️Je op zoek bent naar een kleinere investering zonder in te boeten op kwaliteit
✔️Je wilt je lichaam openen op een zachte manier en tegelijk ook in beweging komen
Deze formule
is niet voor jou
als je...
❌ Je op zoek bent naar traditionele yoga of ontspanningsyoga
❌ Je niet bereid bent om thuis twee keer per week een halfuurtje tijd te maken
❌ Je een gevorderde yogi bent en op zoek naar extra uitdagingen
Waaruit bestaat
een abonnement?
-
Meer dan 80 video's, variërend van 5 tot 40 minuten.
-
Elke video focust op een specifiek deel van je lichaam of doel: schouders, nek, rug, heupen, kracht, ademhaling en ontspanning.
-
Nieuwe video's elke maand met frisse oefeningen en nieuwe focuspunten.
-
Gratis community met wekelijkse tips, oefeningen, inspiratie om je te blijven motiveren
-
Persoonlijke begeleiding via e-mail – ik beantwoord al je vragen en help je graag op weg.
-
Geen verplichtingen: je kunt je maandabonnement op elk moment opzeggen.
Dit zeggen onze flexi's
-
Hoe verloopt de proefperiode en wat betaal ik nadien?Voor je proefperiode betaal je 5euro en heb je een hele maand lang toegang tot het online yoga platform. Na aanmelding ontvang je een bevestigingsmail met de info om in te loggen (check zeker je spam). Is het niet wat je zoekt? Dan schrijf je binnen de maand uit door te mailen naar info@studio-flex.be en betaal je helemaal niks extra's. Wil je verder thuis aan de slag? Dan kies je voor een maandabonnement (18euro/maand) en kan je maandelijks opzeggen. Een jaarabonnement (129euro/maand) is een stuk goedkoper en enkel jaarlijks opzegbaar.
-
Hoe vaak moet ik het doen?Je voelt de positieve effecten het best als je minstens twee keer per week 15 tot 20minuten aan yoga doet. Hoe vaker je beweegt, hoe groter en hoe sneller de positieve effecten. Probeer vooral te denken aan meerdere en kortere momenten per week in plaats van één keer 60minuten op de mat gaan staan. Op termijn zal je ook oefeningen kennen, waardoor je tussendoor doorheen je dag makkelijk 5minuten kunt bewegen zonder dat je eerst hoeft in te loggen of je mat hoeft uit te rollen. Dat is uiteindelijk het doel: om meer beweging te introduceren doorheen je dag. Hopelijk kan het 'moeten' op termijn ook verschoven worden naar een 'ik wil' omdat je zelf ervaren hebt wat de effecten ervan zijn. En je eigen ervaring is altijd de beste motivatie :)
-
Hoe kan ik het abonnement opzeggen?Je stuurt een mailtje naar info@studio-flex.be en je abonnement wordt meteen stopgezet.
-
Kan ik mijn abonnement ook onderbreken?Je kan je abonnement altijd tijdelijk pauzeren als je maandelijks betaalt. Jij kiest zelf voor hoeveel maanden je graag je abonnement tijdelijk onderbreekt. Om dit te doen stuur je een mailtje naar info@studio-flex.be
-
Kan ik tijdens het gebruik van de cursus vragen stellen?Je kan elke technische én persoonlijke vraag mailen naar info@studio-flex.be. Vaak gaat het over het effect van een bepaalde oefening, aarzel dan niet om even contact op te nemen zodat ik kan bekijken hoe een oefening misschien aangepast kan worden. Zet er ook steeds je telefoonnummer bij, vaak is het handiger om even te bellen en samen in gesprek te gaan.
-
Wat kan ik verwachten van de oefeningen?De oefeningen zijn steeds heel laagdrempelig: ze worden stap-voor-stap uitgelegd. De lessen zijn een mix tussen mobiliteit, stretching, kracht, ademhaling en houding. Je kan kiezen tussen basis lessen, stretch-lessen en next (in deze lessen ligt het tempo iets hoger). Je kan eenvoudig stapsgewijs gaan opbouwen.
-
Komen er nog nieuwe video's bij?Elke maand wordt er een nieuwe video toegevoegd. De inhoud van de video’s wordt bepaald door de leden van Yoga Thuis. Stuur al je suggesties door naar info@studio-flex.be.