top of page

Krachtig Zwanger

met meer kennis & vol vertrouwen jouw zwangerschap en bevalling doorlopen. 

​

online cursus, voor jou en je partner

voor 69 euro

Om jou, sterke vrouw, in je kracht te zetten. 

Ben je op zoek naar een betrouwbare én duidelijke informatie om vanuit meer zelfvertrouwen je zwangerschap en bevalling te doorlopen? 

​

Wil je meer connectie maken met je lichaam en de veranderingen die daarmee gepaard gaan? 

 

Dan is deze online cursus iets voor jou én voor jullie als koppel. 

​

Speciaal ontworpen door drie experten om jou en je partner te ondersteunen tijdens deze ongelooflijk fascinerende én uitdagende reis naar het ouderschap. 

​

Laagdrempelig.

Toegankelijk.

Heel veel waarde en kennis samengebracht. 

En gewoon lekker van bij jou thuis. 

online zwangerschapsyoga De Haan Wenduine Blankenberge
online zwangerschapsyoga Blankenberge De Haan Wenduine

Wil jij ook...

  • Weten hoe een bevalling verloopt en wat je zelf kan doen om beter te ontspannen? 

  • Praktische oefeningen om je bekken in beweging te brengen en spanning te verlichten? 

  • Meer kennis over je vrouwelijke lichaam en de veranderingen tijdens zwangerschap en bevalling? 

  • Tips omtrent je houding, ademhaling, bevalling, ...?

  • Wetenschappelijke, actuele en betrouwbare info?  

​​

Maar het past jullie niet altijd om een workshop te volgen? 

​

Dan is deze cursus voor jullie!  Hier vind je alle info op één plek! 

Wie zijn we?

Een compleet pakket 

voor slechts 69 euro

Wat mag je verwachten?

  • Bekkenbasics: structuur en functie van je bekken

  • Houding en ademhaling

  • Diastase

  • Perineum-massage

  • Mythes en weetjes

  • Hormonen

  • Werking en functie van een wee

  • Fases van je arbeid

  • Persfase en geboorte

  • (Partner)houdingen tijdens bevalling

  • 6 yogasessies van 30minuten 

  • Focus op houding, ademhaling, bekken in beweging

  • Balans tussen kracht en ontspanning 

  • Concrete tips voor meer ruimte in je lichaam en minder spanning

en als extra:

  • 6 yogasessies van 30minuten 

  • Focus op je postnatale herstel 

  • Spanning verlichten in je lichaam op zachte manieren. 

  • Tijd voor rust en herstel

Dit zeggen onze deelnemers:

"Na het volgen van deze cursus vol duidelijke en visuele uitleg kijk ik met meer zelfvertrouwen uit naar de bevalling! Op korte tijd krijg je heel krachtige, to-the-point info mee zonder zweverig te zijn.  Daardoor is bepaalde info snel terug te vinden op basis van je eigen nood.
 
Verder leerde ik hoe in ontspanning te komen  door mijn ademhaling, ondertussen doe ik dat al onbewust bij inspanning of pijn, dus ik geloof erin dat ik dit straks ook zal kunnen tijdens het opvangen van de weeën.."

Tatjana

Koop hier je online cursus aan:

Vragen? Twijfels?

Neem even contact op. 

We bekijken graag samen of dit iets voor jou is.

bottom of page