Flex & Flow
Beweging & ademhaling bij jouw thuis.
Op je eigen moment en tempo.
Herken je dit?
👉Je hebt het gevoel te weinig tijd te hebben voor jezelf?
👉Je ervaart veel stress en spanning? Je wilt meer rust in je hoofd en soepelere spieren?
👉Je hebt regelmatig klachten of pijn? Je wilt wel meer gaan bewegen maar je weet niet waar te beginnen?
👉Je kan je moeilijk verplaatsen naar de yogasessies of je voelt je niet comfortabel om te bewegen in groep?
Je bent niet op zoek naar een quick fix maar wilt voor jezelf zorgen door meer, anders en bewuster te bewegen: voor nu en voor later.
Deze cursus heb ik speciaal ontwikkeld voor elke beginner die gezonder ouder wil worden. Yoga, beweging en ademhaling zouden laagdrempelig en toegankelijk moeten zijn: zodat ook jij kan ervaren hoe waardevol én eenvoudig het kan zijn. Een kleine investering dus met een grote impact op jouw leven op lange termijn.
Twee keer per week 20min. yoga =
een soepeler lichaam binnen de maand.
Stel je eens voor: je staat tijdig op en start de dag met een halfuurtje beweging. Je kan meer ontspannen aan je dag beginnen en ook je lichaam voelt veel soepeler aan. Je hebt meer energie en zelfvertrouwen.
Het kan. Dat is mijn belofte aan jou. Als jij minstens twee keer per week een halfuur aan yoga doet, dan beleef je binnen de maand je dagen vanuit meer ontspanning en minder pijn.
Na een lange dag op 20min. terug ruimte in hoofd en lichaam
Het kan.
Ik begrijp dat je twijfels hebt: er zijn heel wat yogastijlen en iedereen maakt grote beloftes.
Daarom heb ik deze twijfel voor jou weggenomen: jij kan 14 dagen lang helemaal gratis de Flex & Flow gebruiken.
Wist je dat je lichaam en brein zich constant aanpassen aan datgene wat jij dagelijks doet?
Je hoeft met niet te geloven: kies voor kleine en regelmatige beweegmomenten en ervaar zelf het verschil.
Een gevarieerd aanbod
Onbeperkte toegang tot alle Flex & Flow video's én persoonlijke ondersteuning voor maar 25 euro / maand.
+ tal van bonusvideo's
Wat kan je verwachten?
-
Soepelere spieren, minder spanning
-
Minder stress en meer ruimte in je hoofd
-
Meer zachtheid, meer (veer)kracht, meer zelfvertrouwen
-
Je bent je bewuster van hoe je beweegt en je houding
-
Je leert hoe je pijnvrij kan bewegen en je wordt mobieler
Dit is voor jou als...
✔️Je van bij jou thuis aan yoga wilt doen (je mist de tijd of de afstand is te groot)
✔️ Je wilt kennismaken met yoga op een hele laagdrempelige manier
✔️Je op zoek bent naar een kleinere investering zonder in te boeten op kwaliteit
✔️Je wilt je lichaam openen op een zachte manier en tegelijk ook in beweging komen
Deze formule
is niet voor jou
als je...
❌ Je op zoek bent naar traditionele yoga of ontspanningsyoga
❌ Je niet bereid bent om thuis twee keer per week een halfuurtje tijd te maken
❌ Je een gevorderde yogi bent en op zoek naar extra uitdagingen
Waaruit bestaat
een abonnement?
-
Een complete mix van stretching, mobiliteit en kracht. Rustige oefeningen worden afgewisseld met dynamische en actieve oefeningen.
-
Haalbaar voor alle niveaus dankzij een stap-voor-stap uitleg.
-
Meer dan 80 videos, tussen de 5 en 40 minuten, met telkens een focus: schouders- en nek, rug, heupen, kracht, ademhaling & ontspanning, ...
-
Maandelijks nieuwe video's met een nieuwe focus.
-
Persoonlijk advies en antwoord op al je vragen via email.
-
Je kan je Flex & Flow abonnement ten allen tijde opzeggen.
Dit zeggen onze flexi's
Ik had heel veel stress. Dankzij het regelmatig volgen van de yogavideo’s van Britt voel ik me nu zoveel meer ontspannen en ervaar minder pijn. Ik slaap ook beter.
Britt leerde me vooral om doorheen de dag regelmatig in te checken bij mezelf en kort in beweging te komen. Het gaat niet altijd om veel meer extra tijd maken, eerder om een reflex om regelmatig in te checken bij jezelf en kort in beweging te komen.
Gwen
Start nu: 2 weken gratis yoga bij je thuis.
Voordeligst
Flex & Flow online cursus
25
Elke maand
Krijg nu gratis 14 dagen gratis toegang tot de beste Flex & Flow video's. Toch niet helemaal jou ding? Schrijf tijdig uit en je betaalt helemaal niks! Beweeg waar en wanneer jij het wilt.
Geldig tot annulering
14 dagen gratis proberen
onbeperkt yogalessen online
waar en wanneer jij wilt
maandelijks nieuwe video's
je krijgt heel veel video's aan een lage prijs