Flex & Flow
Yoga en stretching bij je thuis, via online lessen.
Incl. persoonlijke begeleiding voor 25 euro/maand.
Gratis proefperiode eerste maand !
Eenvoudig bewegen,
op jouw maat.
Heb je interesse in yoga en ben je op zoek naar toegankelijke, eenvoudige oefeningen?
Heb je pijnklachten en wil je graag opnieuw vertrouwen krijgen in je lichaam? Of wil je werken aan je houding, ademhaling en lichaamsbewustzijn?
Dan is Flex & Flow iets voor jou.
Stapsgewijs leer je via online video's in beweging komen. Je kiest zelf wanneer, op maat van jouw leven, lichaam en agenda.
Gratis proefperiode eerste maand!
Het werkt echt,
als je zelf actie onderneemt...
Eerlijk is eerlijk, je moet jezelf activeren als je op zoek bent naar verandering en een gezonde levensstijl.
Om jou daarbij te helpen krijg je bij de aankoop van een abonnement het e-book: 7 tips om consequent meer te bewegen in je dagelijks leven er gratis bovenop.
Gratis proefperiode eerste maand!
Een gevarieerd aanbod
Onbeperkte toegang tot alle Flex & Flow video's én persoonlijke ondersteuning voor maar 25 euro / maand.
+ tal van bonusvideo's
Wat kan je verwachten?
-
Je kan je lichaam veel beter aanvoelen en actie ondernemen bij spanningen.
-
Je hebt je eigen tools om ontspanning op te zoeken.
-
Je ervaart meer bewegingsvrijheid en balans.
-
Je bouwt fysieke en mentale veerkracht op.
Deze formule
is niet voor jou
als je...
-
enkel wil focussen op kracht (poweryoga, pilates,...) of ontspanning (yin yoga, yoga nidra,...).
-
op zoek bent naar traditionele yoga.
-
niet consequent thuis aan de slag gaat.
-
een gevorderde yogi bent en op zoek naar extra uitdagingen.
Waaruit bestaat
een abonnement?
-
Gerichte en gevarieerde video's per lichaamsregio.
-
Een complete mix van stretching, mobiliteit en kracht. Rustige oefeningen worden afgewisseld met dynamische en actieve oefeningen.
-
Haalbaar voor alle niveaus dankzij een stap-voor-stap uitleg.
-
Meer dan 75 videos, tussen de 5 en 40 minuten.
-
Maandelijks nieuwe video's met een nieuwe focus.
-
Persoonlijk advies en antwoord op al je vragen via email.
-
Je kan je Flex & Flow abonnement ten allen tijde opzeggen.
Gratis proefperiode eerste maand!
Dit zeggen onze flexi's
"Tijd voor mezelf met een duidelijke begeleiding. Britt heeft veel ervaring, en dat merk je in haar video's.
Ze geeft veel alternatieven en differentieert naar elk niveau. Erg blij mee hoe het me helpt om tot rust te komen en mijn lichaam beter te leren kennen."
Gwen
