top of page
Blog
Lees meer over yoga-gerelateerde thema's en ontdek gratis tips & tricks.
8 krachtige tools voor meer ontspanning in je dagelijkse leven
Hier zijn 8 krachtige tools, inclusief de wetenschappelijke achtergrond en concrete voorbeelden die jou kunnen helpen om meer rust en balans
6 mrt4 minuten om te lezen
Luisteren naar je lichaam: wat betekent het nu en hoe ga je hiermee aan de slag?
"Luister naar je lichaam". Je hoort het tegenwoordig overal en het kan op den duur een beetje vaag of zweverig klinken. Terwijl het net het
29 okt 20243 minuten om te lezen
Stress de baas: praktische tips voor dagelijkse ontspanning
6 praktische tips om de impact van stress op je leven te verminderen.
9 sep 20243 minuten om te lezen
Wat is een middenrifademhaling en waarom is dit zo belangrijk?
Je houding bepaalt hoe je ademt en vice versa. Daarbij is het middenrif van cruciaal belang.
6 mrt 20242 minuten om te lezen
Hoe bewust ademen je kan helpen
Bewust ademhalen heeft heel wat voordelen. Maar hoe hoe kan je bewuster ademen?
5 mrt 20243 minuten om te lezen
bottom of page