Blog

Lees meer over yoga-gerelateerde thema's en ontdek gratis tips & tricks.

12 dec 20242 minuten om te lezen

Flexibiliteit. Mobiliteit. Kracht: de sleutel tot een gezond en gebalanceerd lichaam.

Wil jij op lange termijn goed voor jezelf blijven zorgen? Dan zijn flexibiliteit, mobiliteit en kracht drie pijlers die je niet mag...

29 okt 20243 minuten om te lezen

"Luister naar je lichaam". Je hoort het tegenwoordig overal en het kan op den duur een beetje vaag of zweverig klinken. Terwijl het net het

22 sep 20244 minuten om te lezen

Ons lichaam is ontworpen om efficiënt te zijn. Het past zich voortdurend aan aan de activiteiten die we het meest uitvoeren. Beweeg je regel

15 jul 20243 minuten om te lezen

Wie regelmatig lessen bij mij volgt zal het kunnen beamen: wekelijks komen er nieuwe bewegingen en nieuwe variaties aan bod. De...