top of page
Blog
Lees meer over yoga-gerelateerde thema's en ontdek gratis tips & tricks.


11 feb3 minuten om te lezen
Bewegen als opstap naar een zachter leven.
Waarom we allemaal meer zachtheid kunnen gebruiken in ons lichaam, leven en hoofd. We horen het steeds vaker: we moeten meer bewegen. En...


29 okt 20243 minuten om te lezen
Luisteren naar je lichaam: wat betekent het nu en hoe ga je hiermee aan de slag?
"Luister naar je lichaam". Je hoort het tegenwoordig overal en het kan op den duur een beetje vaag of zweverig klinken. Terwijl het net het


22 sep 20244 minuten om te lezen
Je lichaam en brein kan je kneden op basis van wat jij dagelijks doet: waarom nu starten met beweging de sleutel is.
Ons lichaam is ontworpen om efficiënt te zijn. Het past zich voortdurend aan aan de activiteiten die we het meest uitvoeren. Beweeg je regel


9 sep 20243 minuten om te lezen
Stress de baas: praktische tips voor dagelijkse ontspanning
6 praktische tips om de impact van stress op je leven te verminderen.


8 apr 20243 minuten om te lezen
Zit je lang in dezelfde houding? Hier lees je 5 tips om langdurig stilzitten te doorbreken.
Hier lees je 7 tips om langdurig stilzitten te doorbreken.


5 mrt 20243 minuten om te lezen
Hoe bewust ademen je kan helpen
Bewust ademhalen heeft heel wat voordelen. Maar hoe hoe kan je bewuster ademen?
bottom of page